Beiträge ums Karate

 2.01 Karate Philosophie - 05-22

 2.02 Die 3 Schwächen der Kampfkünste (Grafik)

 2.03 Die 5 Grundsätze des Shitoryu - Godoshin (Grafik)

 2.04 20 Paragrafen im Karate vom G. Funakoshi (Grafik)

 2.05 Dojo Etikette - 05-22

 2.06 Der respektvolle Gruss - 05-22

 2.07 Japanische Wörter im Training - 05-22

 2.08 Grundlagen - Begriffserklärungen - 05-22

 2.09 Übersicht der technischen Ausdrücke - 05-22

 2.10 Typische Technikfehler - 05-22

 2.11-1 Dachi - Stellungen (Grafik)

 2.11-2 Uke Waza - Abwehren (Grafik)

 2.11-3 Zuki Waza - Stosstechniken (Grafik)

 2.11-4 Uchi Waza - Schlagtechniken (Grafik)

 2.11-5 Schlagflächen (Grafik)

 2.11-6 Geri Waza - Trittechniken (Grafik)

 2.11-7 Atemi - Vitalpunkte (Grafik)

 2.12 Ki Energie - Faszien - 05-22

 2.13 Zen-Buddhismus - 05-22

 2.14 Za Zen - 05-22

 2.15 Notwehrrecht - 05-22

 2.16 WKF-Wettkampfregeln Kata - Kumite